Embarazo y dolor de espalda
El dolor de espalda es muy común durante el embarazo. Sin embargo, pocas mujeres reciben el tratamiento adecuado o saben qué hacer. La lumbalgia afecta a entre el 45% y el 75% de las mujeres en algún periodo de su embarazo y aproximadamente el 34% de las mujeres embarazadas sufren dolor de espalda en algún momento. Hasta 1 de cada 5 mujeres causan una baja por enfermedad a consecuencia del dolor.
Los cambios normales durante el embarazo provocan una mayor curvatura de la parte inferior de la columna vertebral (lordosis) y la laxitud de los ligamentos y las articulaciones sacroilíacas en la parte posterior de la pelvis (este es un proceso natural para permitir el parto). Esto puede causar debilidad e inestabilidad y, a su vez, dolor.
Existen varias cosas que las mujeres pueden hacer para tratar el dolor, así como algunos tratamientos recomendados, aunque dependerá de su lugar de residencia.
Estas son algunas prácticas recomendadas para que las mujeres puedan controlar su dolor:
Los cambios normales durante el embarazo provocan una mayor curvatura de la parte inferior de la columna vertebral (lordosis) y la laxitud de los ligamentos y las articulaciones sacroilíacas en la parte posterior de la pelvis (este es un proceso natural para permitir el parto). Esto puede causar debilidad e inestabilidad y, a su vez, dolor.
Existen varias cosas que las mujeres pueden hacer para tratar el dolor, así como algunos tratamientos recomendados, aunque dependerá de su lugar de residencia.
Estas son algunas prácticas recomendadas para que las mujeres puedan controlar su dolor:
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Algunos de los tratamientos que pueden ayudar a las mujeres con dolor de espalda relacionado con el embarazo son:
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Referencias:
Bishop A1, Holden MA2, Ogollah RO2, Foster NE2; EASE Back Study Team. (2016) Current management of pregnancy-related low back pain: a national cross-sectional survey of U.K. physiotherapists. Physiotherapy. 02(1):78-85. doi: 10.1016/j.physio.2015.02.003. Epub 2015 Apr 19.
Alaeldin A. Darwich, Sudhir A. Diwan (2009) Management of back pain in pregnancy. Techniques in Regional Anesthesia and Pain Management. 13(4):251-254.
Bishop A1, Holden MA2, Ogollah RO2, Foster NE2; EASE Back Study Team. (2016) Current management of pregnancy-related low back pain: a national cross-sectional survey of U.K. physiotherapists. Physiotherapy. 02(1):78-85. doi: 10.1016/j.physio.2015.02.003. Epub 2015 Apr 19.
Alaeldin A. Darwich, Sudhir A. Diwan (2009) Management of back pain in pregnancy. Techniques in Regional Anesthesia and Pain Management. 13(4):251-254.
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